想得到怎样的帮助：怎么办？

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您好，定常的咨情绪不稳定、生气常生气和悲观确实可能是和悲患抑抑郁症的表现之一，但不能仅凭这些症状就确诊。抑郁症的诊断需要综合考虑多个因素，如情绪症状的持续时间、严重程度、对日常生活的影响等。

建议您多关注女友的情绪变化，尝试与她沟通，了解她内心的想法和感受。同时，鼓励她保持良好的生活习惯，如规律的作息、合理的饮食和适量的运动。如果她的症状持续加重，影响到了正常的生活和工作，建议及时带她到专业的医疗机构进行详细的评估和诊断，以便得到更准确的诊断和有效的治疗。